A tarefa de viver

Nas minhas palestras e formações, há um breve exercício que sempre faço. É um excelente exercício de auto-conhecimento.…

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SUBSTITUIR OS SEUS “DEVIAS”

Acredito que a palavra “devia” é uma das mais prejudiciais na nossa língua. Todas as vezes que a empregamos, estamos,…

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Imagine que é o produtor, realizador, encenador e actor principal do filme da sua vida e visualize-se a recriá-lo.

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Exercício que proporciona tranquilidade e a oportunidade de encontrar soluções para os problemas do dia a dia.

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Existem muitas maneiras diferentes de meditar, em períodos que duram desde cinco minutinhos de folga na sua cadeira do escritório,…

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Aqui encontra exercícios que pode fazer em casa ou nos intervalos do seu trabalho, ao seu ritmo, para que possa relaxar e encontrar paz interior.

O tempo que dedicar a si própria/o, cuidando de si, trar-lhe-à mais harmonia e soluções para os seus problemas.

0 #1 Vania 23-11-2011 21:44

Cuidar de nós é um presente que oferecemos a nós mesmos! Vou praticar os exercícios, adorei!!