Por estranho que possa parecer, muitas pessoas não sabem o que querem. Limitam-se a reagir, da melhor ou pior forma, às coisas que vão acontecendo na sua vida. Por norma, evitam a dor e perseguem o prazer. Podem sentir insatisfação quanto à vida que levam mas não se dispõem a questionar o que realmente desejam. Se não tomamos consciência dos nossos sonhos, como poderemos definir metas que contribuam para a nossa felicidade?

Se está mais à frente e na fase de querer procurar soluções para mudar a sua vida para melhor, saiba que uma das abordagens para conseguir identificar os seus sonhos para posteriormente definir metas poderá passar por elaborar uma lista com tudo aquilo que tem a certeza absoluta que não quer.

Pegue num papel e numa caneta e anote tudo aquilo que gostaria de eliminar da sua vida. Pode tratar-se de um vício, de certos comportamentos que tem vindo a adotar mas que deixaram de fazer sentido, de certos objetos que deixou de gostar, de roupa que deixou de lhe ficar bem, de situações, circunstâncias ou mesmo relacionamentos. Por mais que se tenha gostado de alguma coisa ou de alguém, poderá ter chegado o momento de abrir espaço para mudanças e novas oportunidades.

Quando se toma consciência daquilo que se quer eliminar, torna-se mais fácil saber o que se pretende atingir. Assim, elabore de seguida uma outra lista com todos os desejos que gostaria de ver manifestadas na sua vida. Simplesmente escreva o que gostaria de ser, fazer ou de ter. Não escreva aquilo que pensa que as outras pessoas acham que deveria ser, fazer ou ter. Trata-se da sua vida e não da vida dos outros. Feche os olhos e responda às seguintes questões:

•    O que estaria a fazer caso tivesse a vida dos seus sonhos?
•    Quem estaria consigo?
•    Como seria o ambiente ao seu redor?
•    Quais seriam os seus bens materiais?
•    Quem seria realmente? Como falaria? Como se moveria?

Não se preocupe em escrever coisas que parecem impossíveis de alcançar, nesta fase simplesmente anote tudo o que lhe vier à cabeça. No final deste exercício de reflexão ficará com algo em concreto para se focalizar. Reveja as suas listas durante alguns dias e vá acrescentando informação que entretanto lhe ocorra.

No final será uma questão de rever prioridades e definir o que realmente pretende alcançar. Essas são as suas metas. Será a partir dessas metas que poderá planear tudo aquilo que precisa fazer para lá chegar.

por Helena Martins

Life-Coach

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